2 Cosas que puedes hacer ya para romper tu bloqueo

Hoy quiero proponerte un par de acciones con la que puedes empezar ya a romper tu bloqueo mental y a avanzar ya mismo hacia tu cambio.

Y para ello te voy a hablar de dos cosas:

La primera es de la situación conocida como Parálisis por Análisis. 

Y es que hay veces que le damos tantas, tantas, tantas vueltas a las cosas, nos rondan tantas ideas, vemos tantas opciones, valoramos tantos posibles escenarios, tantas posibles repercusiones…que ante tanto movimiento interno nos quedamos sobrecogidos y paralizados. Y obviamente, así no vamos a avanzar.

¿Como romper tu bloqueo?

Lo que te propongo que hagas ya, es que elijas una cosa. Una pequeña cosa que puedas hacer ya y que te acerque aunque sea un poquito a estar más cerca de tu cambio, y la lleves adelante.

Puede ser poner un email para conseguir información, hablar con una persona que lo haya hecho, o apuntarte a una formación o taller. 

Ponte en marcha con algo pequeñito, que suponga dar el primer paso, o un paso más. Felicítate por hacerlo, y siéntete un poquito más cerca de tu objetivo.

La segunda cosa tiene que ver con la motivación y el descubrimiento. Con empezar a desgranar, a entrar en detalle, respecto a todas esas ideas y posibilidades que se nos pasan por la cabeza y que nos tienen tan liadas. Que no sabemos sin son pájaros en la cabeza, si realmente nos importa y gustaría, o si es producto de nuestra confusión interna.

Y para ello te invito a que leas el artículo ¿Qué le pedirías a la vida?. En el encontrarás las preguntas que tienes que hacerte para saber si ese es el camino.

Es muy importante que sean concreta en lo que planteas y en tus respuestas. Cuanto más concreta seas, la información que saques será más certera y práctica.

Esto es todo de momento. 

Como siempre me encantará saber de ti. Qué paso has dado y si has sacado un poquito, aunque sea poquito, de información en claro.

 

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Sobre mí – Olaia Calvo

Soy facilitadora de procesos de cambio y coach. Trabajo con mujeres profesionales inconformistas que desean y necesitan hacer un cambio en su vida para sentirse satisfechas y en paz consigo mismas. Te ayudo a ganar claridad, confianza y seguridad para determinar qué es lo que quieres y cómo lo quieres para tomar las decisiones que te lleven a conseguir una vida personal y/o profesional plena y coherente contigo.

Descubre cómo puedo ayudarte aquí.

Y como compartir es vivir, comparte un poquito de lo que tú ya sabes con otras personas a las que les pueda ser de ayuda. Ya sabes que ser generoso siempre tiene recompensa ; ) 

Sobre el Autor

15 Comentarios
  • Virginia
    Publicado a las 21:16h, 01 noviembre Responder

    Romper tu bloqueo.
    A veces me pasa que frente a un bloqueo me pongo en la parte más difícil y complicada de resolverlo pero a medida que me relajo y salgo de mi “parálisis” empiezo a ver maneras sencillas y mas pequeñas como dices que me ayudaran a resolverlo.
    Aunque tengo que permitirme ese espacio de relax, claro para ver mas posibilidades.
    Gracias
    Un abrazo
    Virginia

    • Olaia Calvo
      Publicado a las 12:07h, 06 noviembre Responder

      Gracias Virginia por tu comentario. Efectivamente es necesario parar para poder pensar sobre la situación desde la calma. A partir hacer una pequeña acción empezará a poner la maquinaria en funcionamiento.

  • Ana
    Publicado a las 15:58h, 02 noviembre Responder

    ¡Hola Olaia!

    Coincido contigo al 200%. Ser madre y empresaria han sido los dos factores que me han ayudado muchísimo a romper mi bloqueo por muchas cosas.

    Mis hijos me abrieron las puertas del Amor Incondicional. Mi empresa a amar la venta.

    La motivación es el motivo+acción y la automotivación poder hacerlo uno mismo.

    ¡Gracias mil a todas las nuevas generaciones que sabéis muy bien cómo romper estos absurdos bloqueos!

  • Maria Jose cs
    Publicado a las 23:50h, 03 noviembre Responder

    gracias por está información tan valiosa, leerla me ha hecho sentirme realmente bien y darme cuenta de cosas que no había pensado antes.

  • Thania
    Publicado a las 03:31h, 04 noviembre Responder

    Hola.

    Te cuento que hago yo para romper con mis bloqueos.

    Simplemente me desconecto, me levanto de mi silla y hago otra cosa por algunos minutos. Salgo a caminar, leo algo que no tiene nada que ver con lo que estoy bloqueada, hablo con alguien, escucho música, hablo con mis gatas.

    Porque si algo he aprendido, es que para romper tu bloqueo lo peor que puedes hacer es forzar las cosas. Aunque como tú también dices, realizar pequeñas tareas que no requieran mucho esfuerzo también puede ser recomendable.

  • Florencia Pagano
    Publicado a las 17:56h, 05 noviembre Responder

    Hola Olaia,

    La famosa parálisis por análisis, si la sufriré cada tanto… Ahora ya tengo un ejercicio para romper mi bloqueo, que tiene mucho que ver con lo que nos cuentas en tu post. Voy de a poquito, cumpliendo metas, tacho de la lista, siguiente meta, y así… Yo lo llamo “pasitos de bebé”. Me ayudan a ver cuánto avanzo en lugar de frustrarme y bloquearme por todo lo que me falta.
    Saludos!

  • Cristina Piriz
    Publicado a las 22:06h, 05 noviembre Responder

    ¡Hola Olaia! Cuando quieres romper tu bloqueo nada como ponerte en modo “acción”, hacer, hacer sin parar, salga mejor o salga peor. Y después seguir haciéndolo, a pesar del miedo. Hasta que se convierta en parte de nuestra vida 😉 Gracias por compartir,
    Cristina

  • Tania
    Publicado a las 01:47h, 06 noviembre Responder

    Hola Olaia,
    me han gustado las 2 propuestas, sencillas pero eficaces que compartes para romper tu bloqueo. A mi algo que me funciona es hacer una pausa y meditar. Eso me ayuda a volver al presente y resolver ese bloqueo mental que a veces sucede por estar preocupada por el futuro o agobiada por lo que no he hecho o no resultó como esperaba.

    Espero que mi aporte también te sirva!
    Un abrazo colega! 🙂

  • alexandra
    Publicado a las 12:32h, 07 noviembre Responder

    Cuando siento que no puedo más dejo de hacer cosas, cambio un poco la rutina y me centro en organizar un poco la casa o hacer algo que requiera mucho de mí. Todos hemos pasado por estos bloqueos donde no tenemos la menor idea de que pasará con nuestra creatividad. A veces el cuerpo pide stop mediante los bloqueos emocionales.

    • Olaia Calvo
      Publicado a las 14:36h, 11 noviembre Responder

      Hola Alexandra,

      Eso es, el cuerpo pide que paremos pero con una finalidad. No la de para en sí, sino la de detenernos a organizar y planificar. De lo contrario volveremos a encontrarnos con los mismos bloqueos una y otra vez.

      Muchas gracias por tu comentario 🙂

  • marcelle
    Publicado a las 17:36h, 08 noviembre Responder

    sabes yo esto lo veo como algo que me esta pasando fuertemente. yo tenia um bloqueo extremo. soy una friki del seo y adoro posicionar webs por hobby tipo reto, pero ahora empece un curso a nivel profesional para romper mi bloqueo de creerme qie porque no soy profesional no puedo supersrme el doblem todo el mundo deberia leer este post por su importancia

    • Olaia Calvo
      Publicado a las 14:35h, 11 noviembre Responder

      Muchas gracias Marcelle por tu comentario.
      Este sería un pequeño pasito para ir rompiendo la dinámica de estar mirando demasiado pronto cosas que tendremos que hacer más adelante, y para las que todavía no estamos preparadas. Se trata de saber la dirección en la que queremos ir e ir dando pasitos que nos vayan aportando lo que iremos necesitando hasta alcanzar nuestro objetivo.

  • Eliana
    Publicado a las 15:06h, 09 noviembre Responder

    Interesante propuesta para romper con el bloqueo Olaia, pienso que los seres humanos nos ponemos grandes metas, casi que inalcanzables y es aquí cuando ocurren estos grandes bloqueos que nos pueden dejar atascados por días, semanas, meses y hasta años, pero tal como lo propones creo que hay que empezar con pequeños propósitos que nos movilicen y nos pongan en acción nuevamente, una vez que nos volvamos a mover llegará de nuevo la motivación y seguidamente el descubrimiento de nuevas cosas. Gracias por compartir.

    • Olaia Calvo
      Publicado a las 14:32h, 11 noviembre Responder

      Hola Eliana,

      Los bloqueos ocurren en realidad porque hay muchas cosas (emociones, pensamientos, creencias, miedos, sensaciones…) sucediendo a la vez y no están organizadas. Se convierten en una especie de bola gigante y abstracta que se nos planta delante. Por eso es muy importante poder desgranar sus elementos y así organizarlos de manera que nos indiquen el camino para lograr nuestras metas y objetivos.

      Muchas gracias por tu comentario 🙂

  • Cami a l'estel
    Publicado a las 15:16h, 09 noviembre Responder

    Salir del bloqueo mental puede ser complicado y difícil, ya que es una situación complicada y estresante, pero a la vez es posible de hacer si te pones manos a la obra con, por ejemplo los trucos que nos dejas. Me gusta esto que comentas de dar un pequeño paso para empezar a hacer aquello que quieres. Porqué todo es empezar a hacer algo, atreverte, y luego ya verás que otro paso puedes dar. Y al final, paso a paso se consigue muchísimo

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